桜ニュース

女優の沢尻エリカさん、
何かと世間を騒がせる事が
多い彼女ですが、
その理由は、問題発言だけではなく、
演技やパフォーマンスのレベル
が高いことが人気の要因だと思います。

映画撮影が始まると、
ダイエットなどにも取り組み、
美に対する意識の高さは、
相当な心意気が感じられます。

そこで気になるのがやはり・・・

沢尻エリカの体重身長は？

細くてスタイルが良い彼女。

体重は４３キロと言われていますが、

沢尻エリカは、体重の変動が激しい

ことから、おそらくベスト体重が

43キロなのだと思います。

 

ドラマや、映画の撮影が始まると

この数字に近づけるダイエットを

しているようです。



テレビで見ていると、身長は低いのかな！？

って思っていたのですが、１６１センチだそうです。

女性の平均身長が１５８センチなので、

平均より少し高いですね。



ですが、芸能界の中では、

身長161cmだと低い方なので、

テレビで見た時などは、小さく

見えてしまうようです。

スタイル維持の秘訣とダイエット法は？

沢尻エリカさんは、体重の変動が

見て取れることからも、

けして太りにくい体質のようでは

ないと思います。

そんな彼女のダイエット法がまた

沢尻エリカらしい方法だと感じます。

それはポールダンスをすること！

アグレッシブな彼女らしい

方法だと思いませんか？

その他にもエステに徹底的に通って

集中的にやるそうです。


それ以外にも、

ダイエット中はもちろんですが、

日頃から気にしているのが、

食生活です。

そんな彼女の食生活とは！？

お米は基本的にあまり食べない。

芸能人の方は、お米を食べない方が多いですよね。

スタイル維持には必要なことなのかもしれません。

私も、お米を食べる回数を週3程度にしたところ

はじめの一ヶ月は３キロ程落とすことに成功しましたが、

それ以降は、あまり変わらないですｗ



果物や野菜類、魚介類といった

バランスの良い食事を心がけるといった

基本的なことをしっかりやっている。



お風呂を長く入ったり、

飲み物を気にすることで、

体を冷やさないようにしている。



体の事をかなり意識した

食事や生活をしているようですね。

 

しかし・・・

甘いものが大好きなようで、

特にチョコレートが好きとのことです。

おそらくこれが太る原因のように感じますが・・・

 

ドラマファーストクラスでは主演として

抜擢された彼女ですが、

ドラマだけではなく、今後の活動も応援

していきたいです！！